דילוג לתוכן
  • פרקים
  • צרו קשר
  • ראשי
Menu
  • פרקים
  • צרו קשר
  • ראשי

איך עושים שינוי שנשאר עם ערן שטרן

האם אנחנו בוחרים את מה שאנחנו עושים בחיים? האם אנחנו רק מממשים את מה שההורים שלנו, הסביבה שלנו בחרה או ציפתה מאיתנו או שאנחנו מעיזים והולכים עם החלומות שלנו? האם אנחנו מוכנים לשלם את המחיר? האם אנחנו אותו הדבר עם הילדים שלנו?
להקשבה
פרק חדש

גברים צריכים גברים בחיים שלהם עם רועי שחם

חברות של בנים, חברות של גברים מה זה אומר לכם? תנסו להזכר בהתחלה בגן ילדים, ביסודי, בצבא איפה אתם עם העניין הזה של חברות של גברים. לכל אחד יש את הדימוי שלו של חברות שכזו ברוב המקרים כל הקלישאות תקפות מקום שבו גברים מדברים על ההישגים שלהם, מראים את הכוחניות שלהם, מבטאים את התחרות שלהם אבל כל גבר יודע עמוק בפנים שיש יותר מזה שלא יכול להיות שאי אפשר לספר את מה שכואב לי ולא רק את ההצלחות שלי (אם יש כאלו בכלל)
להקשבה

על עצבים, כעס ושניה לפני שאני מתפוצץ עם תמיר אשמן

אנחנו מדברים ממקום של ניקוי רעלים, של ביעור חמץ נפשי, של לקיחת אחריות על מי ומה שאני, שאנחנו ולא להפיל אשמה על אף אחד. על האפשרות של לחולל שינוי בחיים שלנו כאן ועכשיו כשזה מגיע לעצבים, כעס וזעם. אנחנו מדברים על איך אפשר לתעל טראומות ילדות, רגשות לא מעובדים, התניות מבית למקום טוב יותר, למקום שיאפשר לנו הגברים ולסביבה שלנו לגדול ולנשום ולא להחנק ולפחד מאיתנו. אנחנו מדברים על תקווה.
להקשבה

על הורות משותפת, אתגרים, הצלחות ותקווה עם מיכאל סביניק

האם אפשרי להיות בהורות אחרת? האם בזוגיות חייבת להיות עם אהבה? האם להיות משפחה עם אהבה בין בני הזוג היא האפשרות היחידה? כולנו גדלנו (רובנו) עם המודל הברור של משפחה מהרגע שאנחנו קטנים אז הברכות הן – שתהיה לך אהבה, שיהיו לך חברים, שתהיה לך זוגיות, שיהיו ילדים ועוד ועוד ועוד אבל אולי אפשרי משהו אחר?
להקשבה

איך להבין את האישה שלך במיטה ולהיות מאהב מופלא בשבילה עם ניסים לוי

כי בסופו של דבר הנשים שלנו רוצות את החוויה של הביחד אנחנו רוצים את החוויה של הביחד כי לגמור ולסובב את הגב מה זה אומר לנו על איפה שהיינו עכשיו? האם עברנו חוויה מדהימה ומרימה או מרוקנת ולא מאפשרת ? האם אנחנו אוהבים את עצמנו כשאנחנו עושים מעשה אהבה? מה זה בכלל מעשה אהבה? האם אנחנו יודעים בכלל לבקש את מה שאנחנו רוצים? האם אנחנו מעזים?
להקשבה

נוכחות הגבר במשפחה על פי הקונסטלציה המשפחתית עם מירב שרייבר

מי הם הגברים שאני לא מכיר אותם אבל עדיין חיים בתוכי. דיברנו על איך אנחנו הגברים בישראל בונים לעצמנו את השבט שלנו והאם אני מודע להשפעות של הגברים ממשפחת המקור שלי על הרגשות וההחלטות שלי בחיים.
להקשבה

על אינטימיות מינית גברית עם יוסי אשור מחבר הספר זקופים

מה זה להיות גבר מיני? מה היא המיניות הגברית שלי עם עצמי שלא תלויה בנשים? האם זה אפשרי בכלל? מה היא אותה אנרגיה מינית שמניעה אותנו? שנעלמת לנו כשאנחנו צריכים אותה? איך אנחנו מזהים אותה? האם היא קשורה לעונג? לאיבר המין שלנו? בעולם רווי גירויים, בעולם שבו יש נכון ולא נכון, מה מוסרי ומה מקובל ואיך המיניות של הגבר מוגדרת? האם היא יכולה להיות מוגדרת בלי נשים בסביבה? הפרק הזה היה לי העונג לדבר עם יוסי אשור מחבר הספר זקופים. יוסי הסתובב בארץ ודיבר עם עשרות גברים לגבי המיניות שלהם.
להקשבה

למה בכלל פודקאסט גברים

להיות מפרנס, אבא, חבר, בן זוג, מעולה במיטה, תומך, בן ועוד ועוד, ואצלי למרות שכלפי חוץ הכל היה נראה מתפקד, היו פעמים שבפנים הרגשתי במלכוד. במהלך השנים הקשיים האלו הביאו אותי לחקור,ללמוד, לקרוא ולעבור בעצמי חיפשתי גבריות אחרת, תשובות, תמיכה גברית.
להקשבה

איך מתמודדים ומה זה בכלל פוסט טראומה צבאית

סיוטים, כעס לא מוסבר, התקפי חרדה. לפעמים סתם רצון להתבודד. תסמיני הפוסט טראומה מעוררים הרבה כאב ובושה, שמובילים להסתרה גדולה. אין הרבה נתונים רשמיים על מצב הפוסט טראומטיים בישראל.
להקשבה

על מיינדפולנס ושינוי תודעתי עם יגאל טרטקובסקי

לכל אחד מאיתנו יש את הקול הפנימי הזה הקול שאנחנו מאמינים לו חבר דמיוני  שאנחנו מדברים איתו (איתה) כל היום. החבר הזה מאמין ומסכים איתנו שאנחנו בכלל לא משהו. שאחרים טובים מאיתנו, שאנחנו ...... כל סיפור לא מעצים שאנחנו מספרים לעצמנו. אבל אולי אפשר אחרת ? אולי אפשר להפריד בין הקול שלי לבין התודעה שלי ?
להקשבה

על אלימות בין בני זוג,ילדים בסיכון וגירושים קשים עם ד"ר בני ביילי

בפרק הזה דיברתי עם ד"ר בני ביילי על התחומים בהם הוא עוסק למעלה מעשרים שנה - דרך טיפול ומחקר: אלימות בין בני זוג וילדים בסיכון, וחידושי קשר הורה-ילד על רקע סכסוכי גירושים קשים וניכור הורי. סביבי הרבה זוגות שמתגרשים, ולא אחת אני שומע על התסכול של גברים אחרי הגירושים: חוויות של חילופי מילים קשות, מאבקי כוח סביב משמורת, אפליה מצד מוסדות הרווחה והמשפט, האשמות שווא, והילדים שבאמצע, כנפגעים עיקריים.
להקשבה

איך לצאת ממרוץ העכברים עם עמית והגר

אנחנו בדרך כלל לא מדברים על כסף או על סקס. שני נושאים שהם טאבו. אנחנו ממלאים תפקידים מסורתיים לגבי כסף. הגבר דואג לכסף. זו האחריות שלו. לימדו אותנו שזה התפקיד של הגבר. האם זה חובה?
להקשבה

על הפער בתקשורת בין גברים לנשים עם ניסים לוי

אנחנו לא מבינים את הנשים שלנו תכלס למה שנבין ? איזה חינוך קיבלנו כדי להבין נשים? אמא שלנו או נשים אחרות במשפחה הן החינוך שלנו לנשים עם זה אנחנו נכנסים לזוגיות ועם זה אנחנו מנסים להבין את הנשים שלנו וזה לא עובד.
להקשבה

חוסן נפשי והנמר שבפנים עם ארז אהרוני

הוא סיפר לי שהשיטה נוצרה מהשילוב המופלא של עולמות אומנויות הלחימה, הרוח, היהדות, הזן והבודהיזם. דרך טכניקות ייחודיות היא מאפשרת ללמוד בפשטות דרכים להפחתת הלחץ והחרדות, ולהעלאת המוטיבציה וההצלחות.
להקשבה

תקשורת אינטימית במיטה - עם שחר ברלוביץ

דיברנו על הרבה דברים שמרכיבים את הזוגיות של כל אחד מאיתנו וניסינו לנשום רגע ולהבין מה חשוב לנו, לי כגבר. איך אני יכול לגרום לאישה שלי לראות אותי ואת הצרכים שלי ויותר מזה - איך אני יכול לראות את הצרכים שלי לפני שאני מבקש שהיא תראה....
להקשבה

שיחה על השראה, הרמוניה והיכולת לשנות את העולם עם אור טייכר מייסד קולולם

איך מתעוררת השראה ?  האם יש רגע שבו אנחנו יודעים  מה הייעוד שלנו? האם זה משהו שיש רק לאנשים ספציפים או שזה יכול להתעורר בכל אחד ? הפרק הזה אני מדבר עם אור טייכר.  אור הוא יזם שהקים את קולולם.
להקשבה

מיניות בריאה לבנים שלנו עם דר ירון שוורץ

בפרק הזה דיברתי עם דר' ירון שוורץ. ירון עושה משהו מאוד מאוד נדיר.  הוא פיתח תוכנית לימודים לילדים מכיתה ז'-י"ב בבית ספר הרטמן בי"ם. תוכנית מופלאה שמחנכת את הבנים למיניות וגבריות בריאה.  בכל שעה בבית הספר מתנהל לו שיעור על מיניות וגבריות. 
להקשבה

על מסע בזוגיות ארוכת שנים עם שי אביבי

זוגיות זה מסע, מקום להשתפר ולגדול ולא מריצוי אלא מתוך להיות שם אחד בשביל השני כי היא המראה שלי והפוך. היא מרימה לי למקומות שהם לא תמיד נוחים לי ואני הגבר, כדי להביא את העוצמה שלי, את הנוכחות הגברית שלי ורצוי וכדאי שנבין שהיא עזר איתי ולא נגדי.
להקשבה

שיחות עם הקהילה על המהות הגברית

כי הגיע הזמן לגבריות אחרת. גבריות עוצמתית שבאה ממקום של חמלה, של הקשבה, של רצון לחיבור לשבט של גברים עוצמתי שבא עם כל הלב לעולם כי יודעים מה ? זה הזמן שלנו להביא את הגבריות שלנו בהקשבה, בהבעת רגש אלוהים ישמור, בלראות את התפקיד המדהים שלנו בעולם הזה בחינוך של הבנים והבנות שלנו, בלבנות גשר של הבנה עם הנשים שלנו ממקום של עוצמה ולא ממקום של פחד וריצוי או כח והשתלטות כי תכלס אנחנו הגברים מבינים אותנו הכי טוב והגיע הזמן שנדע להביע את זה.
להקשבה

על לצעוק את החלומות שלנו עם יובל אברמוביץ'

יובל צועק את החלומות שלו ומעודד אותנו לעשות את זה לחלום בגדול ולבקש עזרה, לדבר את החלומות שלנו כמו ילדים קטנים. להעז למרות החיים שבאים אלינו כמו רכבת ב200 קמ"ש לפעמים, להעז כי כל יום שעובר ואנחנו לא עושים משהו ולו קטן לקראת הדברים שחשובים לנו להגשים הוא מבוזבז. אנחנו יודעים שהמון זוגות בוגדים, מתגרשים, עצובים ביחד יהיו כאלו שיגידו שתם זמנו של מוסד הנישואים. האמנם? אנחנו מתחייבים לאהוב ולהיות שם בשביל האחר כל החיים אבל בן אדם בשנות העשרים שלושים שלו יכול להתחייב לכל החיים ? הרי אנחנו משתנים כל הזמן.
להקשבה

עם זהר וליאת על הספר שלהן "יחסים פקוחים" - סיפורים אמיתיים על יחסים א-מונוגמים

אוף כמה הפרק הזה היה לי קשה. הפרק הזה נגע במקומות שנהיים חשוכים שאנחנו לא רוצים לדבר עליהם בזוגיות. המקומות של נאמנות, בגידה, רצון לבעלות, בעיטה במוסכמות, מחשבות על נשים שרוצות יותר מגבר אחד, קנאה, תשוקה ועוד ועוד האם יש לי אישה או אדם שבחר בי ואני בו ? מה יקרה כשהיא תפסיק לבחור בי? האם יש מקום ל"שלי"? האם יש מקום לפתוח את הגבולות שלנו? לבדוק אותם לפחות? אנחנו יודעים שהמון זוגות בוגדים, מתגרשים, עצובים ביחד יהיו כאלו שיגידו שתם זמנו של מוסד הנישואים. האמנם? אנחנו מתחייבים לאהוב ולהיות שם בשביל האחר כל החיים אבל בן אדם בשנות העשרים שלושים שלו יכול להתחייב לכל החיים ? הרי אנחנו משתנים כל הזמן.
להקשבה

התנ"ך של הגברים - דרך גבר - דיויד דיידה

התארחתי בפודקאסט של רועי - שינויים קבועים. עלו הרבה דברים בפרק. גבריות, אהבות, נישואים, אוטנטיות, יזמות ועוד ועוד. מתוך הביקורות על הפרק עלה הספר "דרך גבר" - אז רועי חשב שאולי זה רעיון טוב הקליט פרק קצר על הספר הזה שבעולם שלי הוא כמו הלפיד שמוביל אותי במערה
להקשבה

על התפקיד שלנו הגברים במיניות של הבנות שלנו עם נועה נופר

אף אחד לא דיבר איתנו הגברים על התפקיד החשוב כל כך שלנו במיניות של הבנות שלנו. איך אפשר? זה הבנות שלנו. איך יכולה להתגנב לפה מחשבה מינית. זה ישר מתחבר לכל כך הרבה פחדים והתניות שאנחנו בכלל לא מעלים את האפשרות שיש לנו תפקיד או את היכולת לדבר איתן על מיניות. על המיניות שלהן. כשמדברים על חינוך מיני אז זה תמיד מתחבר לאבות מדברים עם הבנים שלהם ומסבירים להם (במקרה הטוב) שצריך לכבד, להגן, לתת מקום לבנות/נשים. ואמהות מדברות עם הבנות שלהן על להזהר, להיות עצמאית, לכבד את עצמה או מדברות גם עם הבנים כשהאבא נבוך. אבל אולי אפשרי אחרת?
להקשבה

ברכת שנה טובה ושתי מתנות

אז הנה נגמרה לה השנה אני מקליט את הפרק הזה בדיוק בתפר בין 20 ל21 השעה 12:30 בלילה. חשבתי הרבה על השנה הזו שעברה ועל מה שהיא הביאה איתה מצוקה גדולה מאוד, תסכול, עצב מוות, פחד וכאב אבל היא הביאה איתה גם הרבה אושר. התחברות פנימה. התחברות בתוך המשפחה. הסתכלות עמוקה והרגשה של כבוד לרגע וכמה אנחנו שבירים רק שהפעם כל האנושות שבירה.
להקשבה

על הרצון לא להיות הורה של אף-אחד ומה זה אל-הורות עם ד"ר אורנה דונת

מגיל מאוד צעיר היא פשוט ידעה שהיא לא רוצה להיות אמא, שזה די מטורף שיש לך ידיעה שכזו כי אנחנו יודעים כמה לחץ מופעל על נשים מהרגע שהן קטנות ש"יום אחד כשיהיו לך ילדים", ואני מכיר לא מעט נערות ונערים שלא רוצים להיות הורים ולא משנה הבית הנהדר שהם באים ממנו.
להקשבה

תשוקה תשוקה תשוקה עם דורית בר

מדוע רוב הזוגות שחיים הרבה שנים יחד בדרך כלל מאבדים את התשוקה המינית וחווים תסכול רב בחיבור המיני? האם אפשר לשנות את זה? איך? מה הקשר בין חיבור לחושים ולגוף כאן ועכשיו לבין מעשה אהבה עם אהוב/ה שאנחנו כבר מכירים
להקשבה

על בגידות בחיי הזוגיות עם אמיתי מגד

תגידו את המילה בגידה ותראו מה קורה. מה יש בבגידה שכל כך פוגע בנו? מה זה אומר לבגוד? במי אני בוגד כשאני שוכב עם מישהי אחרת? האם יש עוד דרכים שבהן אנחנו בוגדים בלי לשכב עם מישהי אחרת? האם אפשר לשנות את זה? איך? מה הקשר בין חיבור לחושים ולגוף כאן ועכשיו לבין מעשה אהבה עם אהוב/ה שאנחנו כבר מכירים
להקשבה

האם אושר הוא המטרה עם פרופ גיא רוט

האם אנחנו יכולים באמת מאושרים? האם זה מה שאנחנו רוצים לאחל לילדים שלנו? האם יש לנו רצון ויכולת להיות באמת מאושרים כל הזמן? האם זה אפשרי בכלל בעולם שלנו? האם אפשר לשנות את זה? איך? מה הקשר בין חיבור לחושים ולגוף כאן ועכשיו לבין מעשה אהבה עם אהוב/ה שאנחנו כבר מכירים
להקשבה
זכויות יוצרים © 2025 קול הגבר |